MediYoga - Medicinsk Yoga

 

MediYoga är en terapeutisk yogaform som används i svensk hälso- och sjukvård. Idag används MediYoga på 314 sjukhus och vårdcentraler i Sverige.

​

Kärnan i MediYoga är att bidra till ökad balans fysiskt, mentalt och emotionellt. Passen består av enkla övningar, andningstekniker och meditationer som i forskning visat effekt på bland annat rygg, hjärta och blodtryck.

​

Jag utbildade mig till instruktör i MediYoga 2011 och har sedan dess instruerat många pass i denna mjuka, enkla och välgörande yogaform. Jag har haft alltifrån långa pass på 90 minuter till korta pass på ca 10 minuter sittande på stol för deltagare på stora konferenser. 

​

Alla som vill ska kunna göra MediYoga och yogaformen kan anpassas efter varje individs behov och förutsättningar.

​

Här kan du läsa mer om MediYoga www.mediyoga.se