MediYoga.jpg

MediYoga - Medicinsk Yoga

 

MediYoga är en terapeutisk yogaform som används i svensk hälso- och sjukvård. Idag används MediYoga på 314 sjukhus och vårdcentraler i Sverige.

Kärnan i MediYoga är att bidra till ökad balans fysiskt, mentalt och emotionellt. Passen består av enkla övningar, andningstekniker och meditationer som i forskning visat effekt på bland annat rygg, hjärta och blodtryck.

Jag utbildade mig till instruktör i MediYoga 2011 och har sedan dess instruerat många pass i denna mjuka, enkla och välgörande yogaform. Jag har haft alltifrån långa pass på 90 minuter till korta pass på ca 10 minuter sittande på stol för deltagare på stora konferenser. 

Alla som vill ska kunna göra MediYoga och yogaformen kan anpassas efter varje individs behov och förutsättningar.

Här kan du läsa mer om MediYoga www.mediyoga.se